蒋方舟-上班摸鱼天经地义

青年作家蒋方舟近期在推广押井守的职场哲学书籍《我每天只工作三小时》时，提出了一个引人注目的观点：上班时的摸鱼行为，并非人们传统观念中的偷懒，而是大脑自我调节的必要方式。这一观点结合了的科学研究成果和深邃的职场管理逻辑，像一颗投入平静湖面的石子，激起了广泛而热烈的讨论。

深入了解这一观点的背后，我们不难发现它并非空中楼阁，而是建立在坚实的科学依据之上。据巴黎大脑研究所发表在《Current Biology》上的研究表明，大脑外侧前额叶皮层在持续高强度的工作后，会出现谷氨酸堆积，导致认知控制功能的激活成本增加。在这种情况下，短暂的休息或放松，比如上班时的“摸鱼”，可以帮助代谢谷氨酸，从而恢复大脑的工作效能。这是一种生理机制，让我们的大脑能够在持续工作中得到休息和恢复。

蒋方舟从这一科学研究中找到了职场管理的启示。她认为，高效率的工作需要配合间歇性的放松，而不是无休止的忙碌。押井守的“三小时高效工作法”恰好与这一观点相呼应，主张通过有效的目标管理和时间管理，减少无效的工作消耗，提高工作效率。一些企业也开始实践这一理念，通过设置休息区、咖啡吧等设施，为员工提供一个可以短暂放松的空间，帮助他们调节工作状态。

“摸鱼”并不是毫无边界的。它需要满足一定的前提：我们需要优先完成核心任务；我们需要避免影响团队协作和企业的正常运作。过度休闲可能会损害我们的职业形象，而完全放弃调节则可能会使我们的创造力受到抑制。我们要在科学的指导下，找到工作和休息之间的平衡，让“摸鱼”成为提高工作效率的一种手段。

这一观点主要适用于知识型岗位，对于流水线工人等受严格工时约束的群体，可能并不完全适用。这反映出不同的工作岗位和工作环境需要不同的管理策略。部分企业仍将“摸鱼”视为消极行为，这也反映出管理文化与个体需求之间的冲突。我们需要在实践中不断和完善这一观点，以适应不同的工作环境和需求。