糖尿病吃得苹果不好吗

1. 苹果的营养价值

苹果富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质，有助于延缓糖分吸收、改善血管健康。其升糖指数(GI)仅为36，属于低GI水果。

2. 食用建议

3. 注意事项

长期适量食用苹果可能带来益处，如改善胰岛素敏感性、降低心血管风险等，但需个体化调整。建议咨询医生制定饮食计划。