糖尿病并发症早期自检

糖尿病并发症的早期发现与干预对于糖友来说至关重要。为了帮助您更好地掌握自身健康状况，我们为您提供了以下几种常见的自检方法。

一、糖尿病足的自我观察

请密切关注您的双脚。观察足部皮肤是否有干燥、溃疡、水泡现象，颜色是否出现苍白或发紫。走路时，是否有间歇性跛行、脚底板发厚的感觉。检查足部温度是否发凉，是否出现麻木、刺痛等异常感觉。这些都有可能是糖尿病足的早期信号。

二、糖尿病周围神经病变的自我检测

周围神经病变是糖尿病的常见并发症之一。请留意手足是否有麻木感、蚁行感或袜套感，特别是当这些症状呈对称性分布时，更要提高警惕。您可以通过简单的温度觉测试来初步判断，用适宜的温水和凉水交替触碰脚背，观察是否能感知温差。用棉絮轻划足背或足底，检查触觉是否正常。

三、糖尿病肾病的早期筛查

肾脏并发症是糖尿病的严重并发症之一。观察尿液是否有小而密集的泡沫，且久久不消散，这可能是尿蛋白增多的表现。注意夜尿是否增多，如果出现眼睑或下肢水肿，更要及时就诊。

四、糖尿病视网膜病变的自我观察

五、其他常见症状的自我检查

除了以上几个方面，还需要注意皮肤状况，如小腿前方的黄褐色斑点可能与微血管病变有关。牙龈肿痛、牙齿松动等口腔信号可能与血糖控制不佳有关。异常出汗也是植物神经受损的表现，如头面部大汗淋漓但四肢无汗。

以上自检方法主要用于初步筛查，若发现有异常症状，请及时就医进行专业检查，如眼底照相、尿蛋白定量、肌电图等，以明确诊断。早期发现并干预糖尿病并发症，有助于保护您的健康，提高生活质量。