每天都手淫一次

网友关于健康问题描述如下：我是一名男性，今年21岁，从12岁到21岁，我每天都有手淫的习惯。现在我发现我的阴茎不再坚硬，如果我戒掉这个习惯，能否恢复呢？我很困惑，希望得到解答。

以下是专家们的解答：

①号专家表示：你的情况最好寻找心理医生进行专门的心理疏导。找一个女朋友也是一个不错的解决办法，可以帮助你转移注意力，减少手淫的频率。

②号专家指出：手淫本身并不会带来严重的不良后果，但过度手淫可能属于一种心理障碍，并严重影响身体健康，导致一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。建议你尝试戒除这个习惯，逐渐减少次数，身体会逐渐调整过来。

③号专家提到：你每天手淫导致阴茎不够硬，需要戒除手淫刺激，并应用补肾的中成药进行治疗。饮食要清淡，加强营养，适量补锌。可以食用一些补肾益精的食物。引阳索胶囊也许能为你提供帮助。

④号专家深入分析了你的情况：过度手淫可能导致阴茎动脉损伤、动脉狭窄等，进而造成阴茎难以勃起，产生心理障碍，加重勃起困难，最终形成恶性循环。要从根本解决问题，应减少手淫次数至一周一到两次，并服用一些能够恢复血管损伤、增加血流量的产品，如参百益胶囊。这款产品能够修复受损的阴茎血管细胞、增加阴茎血流量，并且提高大脑兴奋性，抑制抑郁、焦虑的产生。

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