男人如何在家自我治疗阳痿

阳痿，这一性功能障碍疾病，让众多男性深受困扰。男人，一个充满感性的群体，性生活无疑是他们生活中的重要一环。当面临阳痿的挑战时，他们该如何找回生活的乐趣呢？

治疗阳痿，对于男性来说，确实是一个敏感而棘手的问题。由于社会观念的影响，他们常常因为面子问题而难以启齿。但其实，轻度的阳痿可以在家中进行自我治疗。清晨时分，当阴茎自然勃起时，可以通过适当的训练来增强其功能。清晨过性生活也更容易成功，这是阳痿自我治疗的一种有效方法。

除了上述方法，还有一种利用膀胱积存尿液来提高性神经兴奋性的技巧。在性生活前适当留些尿意，通过熟练控制掌握这一点，可以收到一定的效果。但需要注意的是，早泄患者并不适合采用这种方法。

安全套不仅用于避孕措施，同时还能治疗阳痿。采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，增强龟头部的敏感度，提高大脑的兴奋性，从而增强阴茎的勃起力和坚硬度。

男性的阳痿与心情息息相关。抑郁情绪也可能导致男性阳痿。男性朋友们一定要保持良好的心情，避免抑郁。在性生活前适量饮用酒精饮料，也能缓解心情，对治疗轻度阳痿有一定帮助。平时多吃韭菜、香蕉、洋葱、羊肉等补肾食物，也能有效预防阳痿。

男性朋友们不必对阳痿过于恐慌。通过自我训练、选择合适的方法、保持良好的心情和饮食习惯，阳痿问题是可以得到有效缓解甚至解决的。生活中，多点耐心和关爱，让男性朋友们重拾生活的乐趣和自信。