酒后做七件事 小心一睡要人命!

养生提醒：酒后七忌，警惕致命风险！

在全球，每年因饮酒过量导致死亡的人数高达180万。除了酒驾带来的危害，酒后大意同样是致命的重要因素。那么，酒后我们应该避免哪些行为呢？

一、酒后切莫立刻入睡

酒精通过肝脏进行消化。饮酒后立刻睡觉，人体新陈代谢速度减缓，对肝脏极为不利，长期如此容易引发酒精肝。建议您在酒后先用冷水洗把脸，然后休息片刻。若饮酒过量，更不可任其自由入睡。对于重度酒精中毒者，家人应陪伴在身边，每隔两小时唤醒醉酒者，喂其白开水，直至完全醒酒。

二、酒后切勿服用醒酒药

醒酒药虽能暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会延长醉酒时间。建议大量饮水，稀释酒精浓度，促进酒精排出。运动饮料也是一个好选择，它能补充电解质，帮助身体更快恢复。

酒后还有许多其他事情需要警惕。例如，避免开车、操作机械或从事高空作业等危险活动；不要饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品；不宜做剧烈运动；避免立即投入工作；不要服用某些药物，如等；避免情绪过于激动。

生命宝贵，每一次酒后大意都可能带来无法挽回的后果。让我们共同警惕酒后行为，珍爱生命，远离危险。在享受美酒的更要关注自身健康，合理安排酒后活动。只有这样，我们才能真正享受美好生活，远离酒精带来的伤害。

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