咖啡新喝法！加这3种食材，改善肝脏功能更燃脂

咖啡：除了醒脑，还能助力身体燃脂

每天早晨，一杯咖啡成了许多人开启全新一天的仪式。咖啡不仅仅能提振精神，更有益于身体健康，尤其是帮助身体燃脂。是时候告别那些让人增肥的砂糖和奶精了！如果不习惯纯黑咖啡的口感，可以尝试添加一些意想不到的小食材，让燃脂咖啡更加有趣。

你知道吗？咖啡对肝脏的保健作用更是不可忽视。日本肝脏病学会的专门医师船津和夫经过长达五年的追踪研究发现，每天饮用2.5杯以上的咖啡，与肥胖相关的脂肪肝患病率较低。咖啡中的绿原酸是改善消化器官机能的利器，不仅能护肝还能减少体脂肪。为了保持健康，最好在睡前两小时前饮用咖啡，以免影响睡眠。对于胃和食道容易不适的朋友，可以选择红茶和绿茶等其他消脂茶饮。

接下来，让我们一些新的咖啡喝法，让燃脂效果更佳！

一、咖啡+黑胡椒

只需一点点黑胡椒，就能让咖啡更加香味诱人。黑胡椒所含的肝素有促进血液循环的作用，只要代谢上升，就可以帮助促进脂肪燃烧。如果是颗粒大的黑胡椒则更可以提升整体香味。

二、咖啡+肉桂

肉桂能刺激生理循环、控制血糖，是减重的好帮手。想控制血糖又减重的人，不妨在咖啡中洒半小匙肉桂粉。有经痛困扰的人也很适合饮用，但孕妇应避免。

三、咖啡+豆浆

对于不习惯黑咖啡苦味的朋友，可以选择加入20cc无糖豆浆，这样既能加速脂肪燃烧，又能让口感温和更好入口。豆浆有低热量、温润身体的优点，与咖啡的醇香相结合，让人回味无穷。

除了上述的咖啡新喝法，还有一些养肝瘦身的建议供大家参考。爱吃水果的瘦子也可能有脂肪肝问题，因此养护肝脏至关重要。日常可以尝试深蹲等运动来减脂瘦小腹。

《咖啡新喝法！加这3种食材，改善肝脏功能更燃脂》这篇文章将为你揭示咖啡的更多秘密。但请注意，文章内容仅供参考，如有需要，请咨询专业医生。由网友『☆莪の、懂』投递，如涉及版权问题，请与本站联系处理。