老人过性生活有什么好处？

老人需要性生活吗？答案是肯定的。随着年龄的增长，身体虽然会出现一些变化，但这并不意味着老人的性生活就此结束。实际上，适度的性生活对老人的身心健康有着重要的好处。

我们都知道“用进废退”的普遍规律，尤其是对于老年人来说。由于体内的性激素水平逐渐降低，如果长期没有性生活，会导致性器官的逐渐萎缩。男性可能会出现阴茎萎缩，引发阳痿或勃起困难；女性则可能出现阴道变薄、干涩，导致疼痛。对于老年人来说，保持适度的性生活是非常重要的。

那么，老人要如何过性生活呢？要做到“我心不老”。即使身体在衰老，也要保持年轻的心态，不要否定自己的性功能，要意识到老年人也有正常的性需求。长期的和谐适度的性生活可以调节内分泌，使激素水平保持平衡，有助于延缓衰老，增强免疫力，提高抗病能力。

要“我心坚持”。不要因为偶尔几次性生活不成功或性欲减低而放弃过性生活。对于老年人来说，坚持适度的性生活可以减缓性器官的萎缩，保持身体的健康。

要“我心放松”。老年夫妇在性生活出现问题时，不要相互埋怨，要彼此多体贴、多鼓励。多了解老年人的性生理知识，不要对自己要求过高。放松心态，不急于求成，给彼此一些耐性，经过一段时间的恢复，问题是可以得到解决的。

适度的性生活对老人的身心健康有着诸多好处。除了上述的延缓衰老、增强免疫力等，性生活还可以增加老人的幸福感，提高生活质量。老人要保持积极的心态，坚持适度的性生活，享受生活的美好。