干眼症宜用滋肾阴、养肝血、生津方治

双和医院中医科资深医师王继荣分享，干眼症这一现代常见眼疾，在古老的中医典籍中早有论述，属于“神水将枯”、“白涩症”的范畴。它的主要症状表现为眼睛干涩、泪液分泌减少，伴随着异物感、眼睛酸痛等不适。虽然现代医疗可以通过人工泪液暂时缓解眼干症状，但由于患者自身泪水分泌不足，往往在短时间内又会感到不适。

近年来，随着电脑普及和空调环境的增多，干眼症的发生率有所上升，且发病年龄日趋年轻化。王医师指出，中医在治疗干眼症方面，主要采用滋肾阴、养肝血、滋阴生津的药物。除了药物治疗，他也强调了日常保健的重要性。

对于患者而言，作息方面应避免晚睡和熬夜。晚上11点到凌晨3点是肝胆经循行的时间，在中医古籍《素问五脏生成》中有“人卧则血归于肝”的说法，因此应在这段时间前入睡，让肝脏得到充分的休息和濡养。

饮食方面，油炸、烧烤等烹饪方式以及烤或炸的燥热食物应尽量少吃，应多食用富含维生素A、C的蔬果。若长时间处于空调环境，要适当补充水分，避免风扇直接吹到眼睛，以防加重眼部不适。

王医师还建议，用眼一段时间后，可以进行简单的眼保健操。如让眼睛顺时针、逆时针各转5圈，然后眨眼睛10下，反复数次。沿着上下眼眶骨用食指或中指缓慢按压，做按摩舒缓，有助于消除眼部疲劳。对于经常使用电脑的患者，每隔40分钟左右应起身活动，并让眼睛休息一下。

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