爆红泥浴──集美容、放松、养生救命于一体

最近泥浴成为了一种热门的美容养生方式，不仅各大SPA纷纷推出泥浴疗程，一些天然的泥浴圣地也备受瞩目。其实，想要体验泥浴的神奇效果，不必非得去专业的场所，在家也能轻松DIY！泥浴的步骤简单易行，而且短时间内就能带来诸多益处。

黏土是泥浴的秘诀所在，它具有强大的吸附能力，能够在洗浴时透过皮肤毛孔将毒素排出。接下来，让我们了解一下如何进行泥浴准备。

将约1.8公斤的皂土倒入浴缸中（不建议使用昂贵且可食用的蒙脱石黏土）。然后，从水龙头处慢慢将温水倒入浴缸，同时将黏土与温水搅拌均匀，避免黏土颗粒黏在一起。接着，泡在浴缸里20到25分钟，起身后用莲蓬头冲洗身体。不要急于将浴缸里的水放掉，让黏土溶液静置一段时间（不超过3、4个小时），待黏土沉淀到浴缸底部。

关于如何处理沉淀后的黏土，有不同的说法。有人建议戴上橡胶手套处理黏土，以防化学灼伤。根据我的经验，用于泥浴的矿质黏土在颜色上可能会有所改变，但并未表现出高毒性的特点。至于灼伤风险，我觉得有些过于夸大了。人的身体在二十分钟内释放的毒素应该不足以造成灼伤。

接下来分享一位陈立川博士的经验。作为中华民国能量医学学会理事长，陈博士在美国旅居时就有定期使用黏土泡澡的习惯。黏土因其强大的吸附能力，成为有效的皮肤排毒方法。一位朋友在尝试自然医学疗法时选择了黏土疗法，泡澡十几次后，她身上流出浓稠的黑色物质，奇迹般地获得了康复。

除了泡澡的方式，还有许多其他使用黏土的方法可以达到净化肌肤的效果。你可以在淋浴时代替肥皂使用，将黏土与水混合后抹在身上，再冲洗干净；也可以将黏土调成糊状，涂于脖子、肩膀、胸部、手臂、双腿和脚部，待其干掉后再冲洗干净；还可以利用黏土帮助全身去角质，擦掉或抹掉身上的黏土，去除死皮并促进血液循环。

整理自《全台第一本神奇的黏土疗法入门指南》，仅供参考。如果您想尝试泥浴或黏土疗法，请确保选择适合自己的方法，并谨慎操作。

（注：内容未经核实，读者请自行研判。）