产妇有妊娠糖尿病脚肿

孕期遭遇脚肿，可能是妊娠糖尿病在“作祟”。这种症状的出现，往往与血糖控制不稳、体内水钠潴留和血管渗透压变化有关。让我们来深入理解并应对这一问题。

一、医学建议先行

血糖管理和对症治疗是两大关键。对于血糖的控制，除了遵医嘱使用的胰岛素（如门冬胰岛素、地特胰岛素）或口服降糖药（如二甲双胍缓释片），日常的饮食调整也至关重要。选择低升糖指数的食物，如燕麦和全谷物，避免高糖食品的诱惑。控制每日盐的摄入量，一般建议不超过5克。若妊娠期间合并高血压，需联合降压药使用，并严格限制钠盐摄入。若出现下肢静脉回流障碍，可在医生建议下短期使用改善微循环的药物。

二、日常护理助缓解

日常护理同样不可忽视。休息时，尝试抬高下肢15°-30°，左侧卧位有助于减轻子宫对下肢的压迫。避免长时间站立或久坐，每隔一小时，起身活动脚踝或散步片刻。每晚，用温水泡脚（约37-40℃），配合轻柔的按摩，促进下肢血液循环。穿戴弹性袜也能辅助静脉回流，缓解脚肿。

三、饮食与监测并重

饮食上，适量摄入冬瓜、黄瓜等利尿食物，减少高盐加工食品的摄入。定期检查是关键，密切关注尿蛋白及肾功能，以排除妊娠高血压或肾病的并发症。若脚肿持续加重，或伴随头痛、视力模糊等症状，应立即就医。

妊娠糖尿病引起的脚肿虽然常见，但不可掉以轻心。遵循医学建议，结合日常护理和饮食调整，多数情况可得到有效缓解。关注自身状况，及时就医，确保母婴健康。希望每位妈妈都能度过一个健康、快乐的孕期。