心脏跳越快的人越需注意糖尿病威胁

新研究发现，静息心率较高的个体发生糖尿病的风险显著上升。难道糖尿病与心脏健康息息相关？接下来，让我们一起探讨这一现象及其背后的原因。

当我们谈论心脏跳动频率与糖尿病风险之间的关系时，并非空穴来风。一项国际研究指出，休息时的心率加快似乎与糖尿病风险增加紧密相连。研究还发现，心跳速率越快，空腹血糖越容易出现异常。我们都知道，空腹血糖异常是糖尿病的先兆。

美国宾州州立大学营养学副教授高翔及其研究团队，对中国成年人进行了大规模的研究。他们发现，心率较快的人不仅自律神经功能较差，而且罹患糖尿病及其前期病变的风险也相对较高。更值得注意的是，随着心跳速率的增加，糖尿病风险上升的幅度与身体质量指数（BMI）增加的效果相当。这项研究为我们揭示了心率与糖尿病风险之间的紧密联系。

除了上述发现外，美国的一项最新研究还表明，糖尿病患者也是心律失常的高危人群。随着患病时间的延长，发生房颤的风险也随之增加。对此，美国西雅图卫生研究院的莎莎都柏林博士及其团队进行了深入研究。他们发现，肥胖可能是糖尿病和房颤之间的一个重要联系纽带。糖尿病的严重程度和血糖控制的恶化也会增加房颤风险。为了降低这一风险，除了坚持用药外，糖尿病患者还应注意饮食和生活习惯，如少吃多餐、多吃富含钾、钙、镁的食物等。

那么，我们该如何预防心律失常呢？除了药物治疗外，防感冒、发烧同样重要。因为体温升高会导致心率加快，从而可能诱发心律失常。保持健康的生活方式对于预防心律失常和糖尿病都具有重要意义。通过深入了解心脏健康与糖尿病风险之间的联系，我们可以更好地采取预防措施，维护自身健康。