脚部常护理有助预防糖尿病足

糖尿病足这一糖尿病并发症的防范与饮食注意

糖尿病足是糖尿病的常见并发症，对于患者而言，预防与护理至关重要。目前，对于痛性神经病变的治疗仍无满意的方法，主要通过代谢控制和疼痛缓解来应对。那么，如何在日常生活中预防糖尿病足呢？

要避免用过热的水洗脚，这对于普通人来说是一个保护机制，但对于糖尿病足患者，由于温度感知的减弱，很容易被烫伤，进而引发水疱，一旦破溃感染，后果严重。温水洗脚更为适宜。

穿鞋子要宽松舒适。过紧的鞋袜可能导致脚部畸形，增加摩擦，容易生出“鸡眼”。糖尿病患者应选择布鞋、软皮鞋和运动鞋，避免塑料鞋，因其质地较硬。特制的矫形鞋是更好的选择，鞋头需长、高、宽，保证脚趾能伸直。袜子则应以柔软、合脚、透气、吸水性好为标准，每天更换清洗，布袜是更佳的选择。

脚部的日常护理也至关重要。勤剪脚趾甲，但避免剪得太深；保持皮肤润滑，防止溃疡和感染；预防外伤，每天检查足部，发现损伤要及时就医。经常抬高下肢，促进静脉回流，避免长时间交叉而坐。

除了以上的预防措施，糖尿病足患者在饮食方面也需要注意。由于感染、溃疡等是糖尿病足的特点，因此饮食对于患者而言十分重要。

高纤维饮食是每日必备，纤维素占比约20%。米糠、麸皮、玉米皮等制成的糕饼都是健康食品。

脂肪的摄入需要控制，如60公斤体重的患者，每日脂肪摄入应控制在36克以下。

碳水化合物是糖尿病足患者不可缺少的营养素，每日应保证200~350克的主食。

蛋白质的摄入量也应比一般人高。60公斤体重的患者，每日应摄入90~120克的蛋白质。

糖尿病足的预防与饮食调理同等重要。在生活中注意细节，遵循上述建议，有助于患者更好地管理病情，提高生活质量。