糖友饮酒需谨慎 满足三个要求可适当饮酒

酒的历史几乎与人类文明史同步，流淌在每一个古老文明的传说与神话中，都有酒的身影。在中国，酒文化源远流长，早在商周时期就已崭露头角。独创的酒曲复式发酵法酿制出了独特的黄酒，随着宋代蒸馏法的发明，白酒逐渐成为了国人饮品的主流。

关于糖尿病患者能否饮酒的问题，一直是大家关注的焦点。适量饮酒对普通人而言，能活血通络、御寒并调节精神。但对糖尿病患者来说，答案并非绝对。当血糖控制得当时，少量饮酒或许可以，但应选择酒精度数较低的啤酒或其他酒品。对于血糖波动大或伴有肝脏、心血管疾病的患者，则需严格禁酒。

为何有些糖尿病患者必须滴酒不沾呢？这主要源于肝脏的解毒功能。正常人的肝脏有能力将大部分有毒物质转化为无害物质并排出体外，但糖尿病患者的肝脏功能相对较弱。饮酒无疑会加重肝脏负担，造成损害。对于肝脏或心血管疾病患者来说，应坚决避免饮酒。

但凡事都讲究适度原则，糖尿病患者的饮酒也不例外。有些患者在血糖控制良好的情况下，可能会忽视饮酒的潜在风险。糖尿病主要是胰岛素分泌不足导致的，饮酒会刺激，影响分泌液的成分。酒本身就是高热量食物，每克酒精能产生7千卡的热量。不加以控制的话，可能会导致病情恶化。

对于能否饮酒存在疑虑的糖尿病患者，最好的做法是咨询医生并按照医生的建议行事。应避免在特定时段如早晨、上午、空腹或睡前饮酒，以防止低血糖的发生。饮酒时也要注意控制饮食，以免影响糖尿病的饮食治疗。

饮酒对糖尿病患者而言利少弊多。但也有一些患者因酒瘾难耐，在满足一定条件下可以适量饮酒。这些条件包括：血糖控制平稳、无严重并发症且肝功能正常。但即便如此，饮酒也要严格限量，每次以1个酒精单位为限，大约相当于400毫升啤酒、150毫升葡萄酒或50毫升30度的白酒。每周饮酒次数也不应超过两次。