空腹喝酒可诱发低血糖 糖友饮酒应遵循的原则

关于酒精与糖尿病的关系，一直备受关注。适量饮酒或许能带来一些益处，但长期大量饮酒或者不当的饮酒方式，却可能给糖尿病患者带来严重的健康问题。

空腹饮酒，尤其是大量饮用烈性酒，对于糖尿病患者来说是个雷区。酒精会抑制肝脏的糖原异生与糖原分解反应，这两个反应是体内血糖自动调节的重要机制。当这一机制被抑制，血糖调节能力就会减弱，可能导致低血糖的发生，特别是在晚上空腹饮酒的情况下。

对于那些晚上需要注射中、长效胰岛素的糖尿病患者，更要避免空腹饮酒。为了避免低血糖的发生，建议饮酒时务必摄入主食。如果饮酒后睡前血糖低于正常水平，还需要补充一些糖类食物。

相对之下，适量饮用红酒则能降低患Ⅱ型糖尿病的风险。红酒中的某些化合物能够与PPAR-gam m a结合，这一结合有助于预防糖尿病。值得注意的是，红酒中的大多数多酚在消化道中会发生改变，可能无法被完全吸收。红酒还含有乙醇，摄入过多会增加热量摄入。专家强调，要想从红酒中获得健康益处，关键在于适量饮用。

对于糖尿病患者来说，饮酒需要遵循一定的原则。如果血糖控制不稳定，最好不要饮酒。如果血糖控制良好，可以适量饮酒，但要避免喝甜味的酒，并制定相应的饮酒计划。切忌大量饮酒和空腹饮酒。饮酒前后监测血糖，了解酒精对血糖的影响。

近年来，我国糖尿病患病率明显增加，这与环境因素，尤其是饮食方式和结构的改变密切相关。过量的饮酒以及不良的生活习惯都是导致2型糖尿病患病人数增加的重要原因。希望喜欢喝酒的糖尿病患者能够牢记这些饮酒原则，保护自己的健康。

酒精与糖尿病的关系需要引起我们的重视。在享受酒精带来的乐趣的我们也要关注其对健康的影响，尤其是糖尿病患者的健康。只有做到适量饮酒，注意饮酒方式，才能享受酒精带来的益处，同时保护我们的健康。