糖尿病皮肤病你了解多少 学会几招可轻松预防

糖尿病并发症中，皮肤病是令患者们深感恐惧的一种。通过一些简单而有效的预防措施，我们可以大大降低患病风险。今天，就让我们一起了解如何预防糖尿病皮肤病。

保持皮肤清洁是预防糖尿病皮肤病的关键。每天洗脸、洗澡，特别是注重脸部、足部和外阴的清洁。选择性质温和的洗面奶、洗面皂，避免使用过于刺激的产品。水温也不宜过高，以免对皮肤造成伤害。在夏季，每周洗澡两到三次，冬季则每周一次或两次，避免长时间泡澡和使用刺激性的清洗剂。

合理润肤也很重要。糖尿病患者由于免疫力较低，皮肤容易出现干燥。每次清洁后，应使用含有凡士林、硅油等具有强保湿作用的护肤品，每日一至两次，以保持皮肤湿润。

穿着纯棉衣物也是预防糖尿病皮肤病的措施之一。纯棉衣物刺激小，建议糖尿病患者尽量不穿羊毛衣物，如果必须穿，应内穿纯棉打底衣物。保持床单干燥清洁，女性患者应避免穿着化纤内衣。

对于皮肤干燥引起的轻度瘙痒，患者可以通过加强润肤来缓解。局部瘙痒者可以使用外用止痒药物。瘙痒严重或范围较广的患者应在医生指导下服用抗组织胺药物。千万不要因为怕药物副作用而硬撑，用药不及时可能会导致皮肤溃烂。

保持心情愉悦对预防糖尿病皮肤病也有帮助。心情烦躁、压力过大、易怒、焦虑、激动等情绪对皮肤病有害无益。患者应该保持心情舒畅，多到户外走走，有空时培养一些良好的兴趣爱好，陶冶情操，有利于病情的康复。

患者还应忌食燥热食物，如煎炸、辛辣、精加工食品和酒类。平时应多喝水，多吃蔬菜，保持皮肤湿润。

预防糖尿病皮肤病并不难，只要在日常生活中注意以上事项和护理皮肤的方法，就能大大降低患病风险。加强皮肤保养，做好自我护理，是保持身体健康的关键。只有身体健康，我们才能更好地享受生活，远离糖尿病各种并发症的困扰。