糖友春节饮食需注意什么 一定要提防这种食物的诱惑

春节期间，家家户户沉浸在节日的喜悦中，丰盛的菜肴、大鱼大肉成为了走亲访友的常见招待。但对于糖尿病患者而言，这个喜庆的时刻更需要警惕，保持良好的饮食习惯对于控制糖尿病至关重要。那么，在春节期间，糖尿病患者应如何科学饮食，健康过新年呢？下面为大家详细解答。

糖尿病患者需重视饮食控制。遵循总热量控制、营养均衡、定时进餐的原则，同时增加膳食纤维的摄入。每餐宜八分饱，避免过度饱腹。主食应以五谷杂粮为主，多吃富含纤维素的蔬菜、水果，以促进肠胃蠕动，加速体内有害物质的排出。

要遵循少油、少糖、少盐的饮食原则。采用蒸、煮、烫、炖等健康的烹调方式，减少油脂的吸收。过多摄入盐分会导致水分滞留，引发水肿和血压升高。糖尿病伴有高血压、心脏病的患者应限制食盐量，口味宜清淡。要尽量避免食用腌制品，如咸鱼、咸菜等。对于糖尿病合并肾病的患者，需减少肉蛋类食物及豆制品的摄入。

春节期间的食物应尽可能新鲜，并注意卫生安全。不新鲜的食物可能导致腹泻，进而引发血糖紊乱，甚至诱发酮症酸中毒。患者要谨慎选择食物，确保食品安全。

春节期间各种零食的诱惑也是糖尿病患者需要注意的。如瓜子、花生、核桃、开心果等零食虽然美味，但热量较高，过多食用会导致血糖急剧上升。患者在享受节日气氛的要抵制零食的诱惑。

拒绝饮酒也是糖尿病患者春节期间的重要注意事项。酒是心脑血管疾病的诱因之一。对于正在使用降糖药的患者，饮酒可能导致低血糖的出现。尤其是空腹饮酒，还可能引发酮症酸中毒。建议糖尿病患者尽量避免饮酒。如特殊情况下需要饮用，应控制酒量，并同时进食以避免低血糖的发生。

在此提醒广大糖尿病患者，春节期间聚会、聚餐频繁，生活规律可能被打乱。除了注意日常饮食外，还要定期检测血糖，坚持治疗糖尿病的药物不能中断。走亲访友时，药物应随身携带，以备不时之需。祝大家春节快乐，健康平安！