天气热糖友也应避免赤脚穿鞋 糖友如何穿鞋护脚

糖尿病患者足部护理的重要性及其穿鞋注意事项

曾有一则报道，一位患有糖尿病的大爷因鞋子不合脚导致脚趾溃烂。这背后的原因，不仅是因为糖尿病患者的脚部血液循环较差，更是因为对足部的微小损伤都可能导致严重的后果。那么，糖尿病患者应该如何注意自己的穿鞋问题呢？

糖友应高度重视避免足部损伤。对于糖尿病患者而言，哪怕是微小的皮肤伤口都有可能引发感染，形成难以愈合的溃疡。若护理不当或治疗不及时，可能导致肢体坏疽，甚至面临截肢的危险。糖尿病还可能导致人体足部的感觉异常，如温度觉、痛觉感缺失，使足部保护性感觉消失，形成无知觉足。

那么，糖尿病患者该如何选择合适的鞋子呢？

第一，鞋子的选择至关重要。不宜穿过紧的皮鞋，鞋的材料最好是柔软透气的棉布。鞋面要柔软，鞋头宽大，使脚趾能完全伸直；鞋底要柔软且不能过薄，以软牛筋底为宜。这样，才能确保穿着舒适，不会加重脚部的负担。

第二，避免赤脚穿鞋或行走。每日穿鞋前，应检查鞋内是否平整、干燥，有无沙粒、裂缝或裸露的钉头等。一旦发现鞋子有破损，应及时修补。在任何时候，都应避免赤足行走，以防受伤。

第三, 选择合适的袜子并保持足底干燥。袜子宜选合脚、松软暖和、吸水性和透气性好的棉袜、毛袜或线袜。袜子的颜色最好为白色或浅色，袜腰松紧适宜，以免影响足部的血液循环。袜子内部接缝要平滑，避免穿有破洞或缝补不平的袜子，以防对脚造成伤害。在冬季，可以添加穿袜子来保暖；夜间睡觉时可穿护脚套。夏季为避免阳光暴晒灼伤皮肤，外出时也要穿袜子。并且每天都要换洗袜子，保持足部的干燥和清洁。

对于糖尿病患者而言，足部的护理是极其重要的。一个小小的疏忽，都可能带来无法挽回的后果。选择合适的鞋子和袜子，保持足部的健康，是每一个糖尿病患者都应该重视的问题。