咋样自查得了糖尿病 怎么诊断自己得了糖尿病

糖尿病：早期自查与诊断的智慧

糖尿病，一个我们身边愈发常见的慢性代谢性疾病，其管理并发症的关键在于早期发现。今天，让我们一同深入了解如何进行自查与诊断，为自己的健康护航。

一、症状自查：你是否已步入糖尿病的“雷区”？

让我们从症状开始。糖尿病的典型症状包括“三多一少”：

多饮：持续口渴，饮水量明显增加。

多尿：尿量增多，尤其是夜间排尿频繁。

多食：食欲亢进，食量增加却仍有饥饿感。

体重下降：短时间内体重迅速下滑。

除此之外，还有其他常见症状，如持续的疲劳、视力模糊、皮肤瘙痒，尤其是外阴瘙痒，伤口愈合缓慢等。如果你出现以上任一症状，建议进行进一步的检查。

二、家庭自测方法：简单易行，轻松上手

不必慌张，在家也能进行初步检测。有以下几种方法：

2. 尿糖试纸检测：这是一种初步筛查手段，尿糖阳性则可能需要进一步检查。

3. 便携式糖化血红蛋白检测：反映过去2-3个月的平均血糖水平，正常值为4%-6%，高于6.5%可能提示糖尿病。

三、医学诊断标准：专业诊断，不容忽视

如果你出现疑似症状或自测结果异常，应及时就医进行专业诊断。有以下几种检测方法：

1. 空腹血糖检测：≥7.0mmol/L(至少两次检测)可诊断糖尿病。

2. 口服葡萄糖耐量试验(OGTT)：2小时血糖≥11.1mmol/L可诊断。

3. 随机血糖检测：≥11.1mmol/L且有糖尿病症状可诊断。

4. 糖化血红蛋白(HbA1c)检测：≥6.5%可辅助诊断。

四、高危人群筛查：提前预防，守护健康

以下人群应定期进行糖尿病筛查：有糖尿病家族史者、超重或肥胖人群、年龄≥40岁、有妊娠糖尿病史的女性以及高血压或高血脂患者。建议每年进行1-2次健康体检，包括血糖检测。一旦被确诊为糖尿病，应在医生的指导下进行治疗和管理，守护自己的健康。

糖尿病的早期发现与管理对于预防并发症至关重要。通过自查、家庭自测、医学诊断以及高危人群筛查，我们能够更好地了解自己的健康状况，为自己和家人筑起一道健康的屏障。