低血糖的危害大 小心诱发4大并发症

当血糖降至低于正常范围，即低于2.7毫摩尔/升时，低血糖的症状便悄然而至。出冷汗、面色苍白、全身无力以及心慌等警示信号不断提醒我们身体的危机。更严重的是，如果不及时进行治疗，低血糖可能导致神志不清、头痛头晕，甚至昏迷，对大脑造成实质性损伤，甚至威胁生命。

低血糖的危害不止于此。血糖作为身体能量的主要来源，尤其是对大脑组织而言，其重要性不言而喻。低血糖对中枢神经系统的损伤不容忽视，可能导致神经错乱、昏迷甚至死亡。长时间的反复低血糖还可能引起智力下降和痴呆。

低血糖还可能诱发心脑血管意外猝死。低血糖会刺激神经系统，导致全身血管收缩，升高血压，加快心跳，增加心肌耗氧量，从而提高心脑血管疾病的发生几率。对于老年人来说，低血糖可能引发更为严重的心律紊乱，导致心肌梗死、脑中风或心绞痛等严重后果。

低血糖还会对大脑细胞带来损伤。当血糖过低时，进入脑组织的葡萄糖减少，可能对脑细胞造成损伤。持续的低血糖状态还可能导致大脑功能障碍。如果低血糖引起的昏迷持续时间超过6小时，可能会对脑组织造成不可恢复的损伤，甚至危及生命。

低血糖还会加重糖尿病症状，促进并发症的发生。低血糖时，体内胰升糖素、肾上腺皮质激素和生长激素的升高会对抗胰岛素，从而加重病情。

当出现低血糖时，我们应该如何应对呢？如果神志清晰，可以通过喝红糖水或吃糖果来缓解症状。如果症状严重，可以吃水果、面包或饼干等提高血糖。如果昏迷不醒，应立即送往医院，通过静脉滴注10%的葡萄糖进行治疗。等到清醒后，再逐渐进食，以避免再次陷入昏迷。我们要避免长时间进行剧烈运动和体力劳动，保持充足的休息，定时定量地进餐，避免空腹饮酒。后半夜和早晨是低血糖的高发时段，因此在睡前可以适当增加主食或优质蛋白质的摄入，以应对可能出现的低血糖风险。

低血糖不仅会带来身体上的不适，还可能对我们的健康造成严重的损害。了解低血糖的危害并学会正确的应对方法，是保持健康的重要一环。