血糖高是不是要得糖尿病

1. 血糖高≠糖尿病

高血糖是指血糖值超过正常范围（空腹≥6.1mmol/L或餐后2小时≥7.8mmol/L），但糖尿病的诊断标准更严格（空腹≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L）。短期血糖升高可能由应激、饮食等因素引起，不一定是糖尿病。

2. 高血糖可能是糖尿病前兆

若长期处于"糖尿病前期"（空腹6.1-6.9mmol/L或餐后7.8-11.0mmol/L），提示胰岛素功能已受损。若不干预，约7%的前期患者会每年进展为糖尿病。

3. 需综合判断的指标

4. 可干预的关键期

糖尿病前期是唯一可逆阶段，通过控制体重、增加运动、改善饮食可使糖尿病风险下降43%-58%。高危人群（如肥胖、家族史、妊娠糖尿病史等）更需定期筛查。

建议：若发现血糖异常，应及时就医完善口服糖耐量试验等检查，并尽早开始生活方式干预。