秋季护养要多补水 糖尿病人注意保暖

秋季已经悄悄的到来了，由于希求季节的气温变化异常，很多的患有疾病的患者尤其是病患者更需要有关治疗的问题。

今年的糖尿病患者比往年有所提高，并且患病人群呈年轻化趋势， 20岁出头的患者比以往增多，这和人们平时不注意掌握血糖方面的健康知识有关。那么，“糖友”们应该做到哪些预防，安然地度过秋季呢？专家给出了以下建议。

一、平时记得补水。

糖尿病专家介绍，秋季糖尿病患者每天至少饮水800至1000毫升，最好饮白开水、淡茶水、矿泉水等糖饮料，不宜饮含糖饮料。为防止皮肤干裂、脱皮，可以在局部涂抹油质护肤产品，干裂、脱皮切忌用手简单抠掉或自行处理，必要时看医生，防止。

二、因人而异，适量运动。

秋季风沙大，“糖友”们的外出时间尽量放在上午10点和晚上凉快时候，出门尽量戴上口罩，以免被病毒感染。专家说，很多糖友会出现的症状，外出活动时容易，可随身携带些水果糖，以免出现生命危险。

三、规律进餐服药。

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糖尿病患者饮食一定要规律，，坚持服用一些控制糖尿病的药物，不要擅自改变药量，在控制血糖的，也要避免产生低血糖。

四、增强免疫，注意保暖。

秋天早晚温差大，容易感冒。免疫力本就不高的糖尿病患者更易发生道感染、、妇科感染等疾病，“糖友”们一定要高度警惕，尤其是常伴有、高血脂的老年患者，一旦感染，病情会加重，血糖易升高，甚至诱发。