糖尿病人也能吃碳水化合物

　　如今病患者人群越来越多，但以老年人居多，对于患者的饮食大家都没有正确的认识，存在很多误区，下面小编为大家介绍一下糖尿病患者有哪些食物不该吃。

　　糖尿病人的四大认识误区

　　吃糖太多会发病

　　吃糖和糖尿病并没有直接关系。目前普遍认为，1型糖尿病是因为胰腺法产生胰岛素引起的，很可能与免疫系统缺陷有关;2型糖尿病则是因为胰岛素不足，或者无法正常发挥作用引起的。虽然吃糖过多引起会诱发糖尿病，但并非直接诱因。

　　饮食禁忌多

　　其实，糖友的食谱要求很简单根据运动量和服用的药物调配食品就行，让血糖浓度尽量接近正常范围。

　　不宜吃碳水化合物

　　碳水化合物是健康饮食的基础，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养，如素、膳食纤维等，不该拒绝吃。不过，碳水化合物对血糖浓度影响也最大，糖友需要记录下摄入的数量和时间，并选择营养最丰富的碳水化合物。

　　不能吃自己最喜欢的食物

　　其实没必要，烹饪方式上少油炸多蒸煮，或减少吃的量即可。

　　希望通过以上介绍，能对糖尿病患者的健康有所帮助，并引起足够的重视，为了身体健康一定要注意饮食。