在粗粮之风盛行的当下，病友也跃跃欲试。但是需要严格控制饮食的他们也心存疑虑：“究竟能不能吃粗粮？又有哪些粗粮可以吃？可不可以用粗粮代替细粮？”网上各种说法众说纷纭，究竟哪一种说法才真实可信。为此，曾采访教育门诊周佩如副主任，并整理其观点来...

不知道病友们有没有出现过这样的情况：餐后上腹部饱胀或、、、、、过早饱腹等症状，以恶心、呕吐常见，上腹部可出现类似抖动热水袋时的“振水音”。如果有的话，那么你一定要重视，因为你很可能患上了糖尿病并发症之一“胃轻瘫”。 胃轻瘫是糖尿病常见的消化...

长期以来 ,水果一直被排除在病食品之外 ,因为很多水果中含有糖 ,如葡萄糖、果糖和蔗糖等。另外有些水果中还含有少量的淀粉 ,如苹果 、芒果和香蕉等。倘若食用不当 ,可致 ,使病情出现反。有些人甚至到 了"谈水果色变"的程度 ,一口水果都不敢吃。 在现实生活中...

病是目前最常见的一种慢之一，那么什么会导致呢？糖尿病患者可以吃什么呢？ 肉吃多了易增加患糖尿病风险 那么，这些过多的铁是从哪里来的呢？“铁从口入”，很多人并没有意识到，现代人饮食习惯的改变，正悄悄影响着我们体内的微量元素结构。过去经济困难的...

夏日炎炎，最爽的莫过于坐在空调下，吃一块冰凉的西瓜。西瓜是夏天的代表，不吃西瓜的夏天是不完整的。西瓜作为消暑解渴的水果，受到了很多人的喜爱。但由于西瓜含糖量高，病人不敢食用，担心对血糖会有影响。网上关于人能吃哪些水果的问题中，西瓜似乎也被...

相信大多数糖友都听过这样的观点：粗粮富含膳食纤维，病患者多吃粗粮有利于控制血糖，因此每天只吃粗粮，不吃细粮，这样才有利于降血糖。其实，糖尿病患者吃粗粮的确有利于身体健 康，但长期只吃粗粮而不吃细粮的话，就恐怕会导致更多的疾病了。 粗粮主要包...

中医科的梁东辉主任医师在接受访谈时，谈及病患者是否可以食用“糖”食物时，向我们讲解道： 很多减肥人士和糖尿病患者喜欢购买贴有无糖标志的食品，其实食用这类食品也应适度。所谓的无糖，其实只是糖分含量较低，在国家标准允许的范围内而已，无脂食品并非...

现在的人吃饭都主张科学均衡饮食，尤其是生活水平提高后，出现在餐桌上的食物越来越多了。一般情况下，蔬菜水果、靓汤好肉是主食的标配。不少人十分重视饮食的科学均衡，几乎每一餐都是这么来吃的，但是健康问题依旧层出不穷。对于想通过均衡饮食来减肥的人...

传统观点普遍认为酒精会对身体产生不利影响，医生也多会建议人们戒烟、限酒，或者戒酒。然而有丹麦学者研究发现，与不喝酒的人相比，每周饮酒3~4天的人，其病风险降低，其中男性降低27%，女性降低32%。 每周喝酒3-4天风险低 在76484名调查参与者中，有28704...

病的饮食最主要的就是控糖，因为饮食不当是很容易导致的，所以一定不可小视饮食控糖。在这里，为糖友介绍一下日常该如何饮食。 糖尿病日常饮食建议 主食：一顿一个拳头。普通成人一天的主食（即碳水化合物）约为5-6两。糖尿病患者每顿吃的淀粉类主食（如馒头...

小米即粟米，小米粥在北方是很常见的，小米富含素B和铁，某些成分的营养比大米还高。那么，病人可以吃小米粥吗？一起来看看下面的介绍吧。 患者能吃小米粥吗？ 小米具有防治的功效。小米具有防止泛胃、的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质...

病是一种常见的疾病，你知道人们在日常生活中该如何预防吗？哪些食物具有预防糖尿病的功效呢？带着这些问题，让我们一起去寻找答案吧！ 喝水少易增加患糖尿病风险 喝水少： 成人一天最少应喝1600毫升水，即8个普通玻璃杯。美国一项调查发现，每天喝水少于两...

病是一种终身慢性疾病，目前在全世界尚不能彻底根治。但是如果采取科学的综合治疗手段，完全可以得到良好的控制，从而预防糖尿病并发症的出现，使糖尿病患者享有健康人群的生活质量和寿命。下面我们就来说说糖尿病的饮食预防。 糖尿病6大饮食规则需注意 1、...

茶对人体健康有着不容忽视的重要作用，现下越来越多人喜欢通过喝茶来养生。但是不同的茶对不同的人在不同的情况下，也会产生不同的作用，因此如何选择适合自己的茶来饮用也成为了人们关心的问题。特别是一些特殊人群，他们更为关注这一问题。比如说病患者，...

病由于要控制饮食，故而患者经常会有一些饥饿感，这让很多糖友在一开始难以忍受。那么糖尿病患者应该如何应对饥饿感呢？ 2种原因导致糖友有饥饿感 1、引起饥饿 人的大脑依赖葡萄糖才能进行思考和运作。如果血糖太低，脑细胞就会缺乏能量而遭殃。这时大脑便会...

每个病患者的身体情况都有所不同，所以在饮食方面都很难一概而论，往往适用于某一些患者的饮食规律，却又不适用于其他的病患。而很多人都不清楚自己每天到底该怎么样来控制自己的饮食摄入才是安全的。出于只要血糖不升高就没事的心理，有些人就一整天只吃一...

调味料是做菜必不可少的东西，而病人对饮食十分讲究，很材都不能碰。那么问题来了，有哪些调味料是糖友不能吃的？又有哪些是糖友可以放心吃的呢？ 人不能吃的调味料 1、腐乳酱：腐乳酱由豆腐乳调制而成，豆腐乳是属于味道比较刺激的食物。而且豆腐乳的制作工...