水果过量易导致妊娠糖尿病

　　林女士去年10月怀孕。老公听说，孕妇多吃水果不仅可以给胎儿增加营养，还会让宝宝皮肤白皙，于是每顿饭后都让她吃水果。前几天她到厦门大学附属中山医院产科做产前孕检，拿到检查报告单一看，不禁大吃一惊报告单上显示她患有。经过医生解释，林女士才知道是自己平时吃过多的甜水果造成的。

　　孕妇摄入盐、糖过多，体重过重，出现综合征的几率便明显增大，严重的甚至需要中止妊娠。至于多吃水果会让宝宝皮肤变白的说法，孙医生说，据她多年的临床观察，似乎没有明显的证据。

　　近几年孕产妇的发病率快速上升，这与孕妇孕期盲目增加营养、活动量太少有关，孕妇过度进补导致体重飙升并不是件好事。准妈妈超重、营养过剩，会增加难产、剖宫产及产后出血的发生率。而且不少准妈妈认为宝宝块头大身体素质就好，但事实并非如此。巨大儿患代谢性疾病的几率要比一般宝宝高许多，而且他们长大后出现、、、的几率也会比一般人高。

　　以下三个方面有助于准妈妈保持健康孕妇应在有充足营养但不过剩的前提下保持膳食的平衡;者不宜多吃富含果糖的水果，却可以适当多吃低糖的果蔬，如西红柿、黄瓜等;在合理膳食的基础上，孕妇要适当参加运动，也可以做一些强度不大的家务。