男人在这个时间抽烟最易致癌

有些人清晨醒来的第一件事就是点燃一支烟，烟瘾大的人甚至刷牙都顾不上就急急忙忙地抽烟。的美国研究发现，这种“起床烟”的习惯会大大增加患上肺癌和口腔癌的风险。为了您的健康，即使烟瘾再大，也最好等到起床半小时后再吸烟。

在宾夕法尼亚州立大学的研究分析中，无论这些烟民每天吸烟的数量多少，他们越早迫不及待地点燃“起床烟”，患上肺癌或口腔癌的风险就越高。研究人员发现，与那些起床后烟瘾较小或能够稍微忍耐一会儿再吸烟的人相比，那些醒来后立即吸烟的烟民血液中的致癌物NNAL水平也相对较高。

NNAL是中特有的致癌物质亚硝胺（NNK）的代谢产物。之前的研究已经表明，亚硝胺可以在一些啮齿动物的肺部诱发肿瘤。而血液中的NNAL水平可以大致预测啮齿动物和人类患肺癌的风险。

通常，烟民血液中NNAL的水平与他们的吸烟年限、年龄、性别、吸烟频率等诸多因素相关。即使考虑了这些因素，“起床烟”的急切程度与肺癌风险之间仍然呈现出明显的相关性。

研究人员推测，那些一醒来就抽烟的人可能吸入的烟气更加猛烈和深入，这可能是导致他们血液中NNAL水平较高的原因之一。早上吸第一支烟的时间或许可以作为识别肺癌高风险烟民的重要标志，从而可以更有针对性地对这些烟民进行干预。对于那些热爱的朋友们，了解这些健康风险并寻求更有效的方法是至关重要的。健康的生活方式应该是我们共同的追求，远离的伤害是对我们自身健康的负责和保护。让我们行动起来，珍惜生命，远离的伤害吧！