健康你我他／老师老憋尿 憋剩一颗肾

首次执掌国中教鞭，我既是教育者也是导师，每天都像陀螺一样忙碌旋转。每天繁重的工作使我常常无暇顾及自己的生理需求，直到尿意袭来，才惊觉膀胱已在抗议。不久之后，我的泌尿系统出现了炎症。正当我为自己的逞强和健康的损害感到懊恼时，隔壁的资深老师向我诉说了她的故事。

“回首我在十五年前刚刚步入教育的旅程，那时的我满怀教育热情，心中只有学生。但由于身为导师的职责繁重，我常常在不经意间憋尿而不自知。一次授课中，我腹部突然剧痛，就医后被诊断为肾脏发炎。”她虽然听从医师的建议，按时服药、适量饮水和排尿，但一旦状况稍有好转，她又如同拼命三郎一般，追求自我完美，导致肾脏反复发炎。

“直到医生告诉我右肾坏死、必须切除，这才真正警醒了我。为了保全我仅剩的一颗肾脏，我开始定期健康检查，时刻提醒自己不要憋尿。我开始学会多关心自己、疼爱自己，因为后悔是来不及的警钟长鸣。”她的话仿佛一记重锤，敲击在我的心头。

身为基层教育的先锋，因憋尿引发泌尿问题的报道屡见不鲜。我们辛勤耕耘，致力于培育英才，但同样需要关爱自己的健康。唯有老师身体健康，才是孩子们的福气。

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