男人轻度早泄应该怎么调理？

早泄问题已经成为不少男性所面临的挑战，但别担心，轻度早泄是可以通过一些方法调理的。

那么，应该如何调理呢？

口服药物是一个选择。实验证明，多巴胺类药物能提高大脑皮质射精中枢的兴奋性，而5-羟色胺类药物则起到抑制作用。还有一些抗抑郁制剂、Α-肾上腺素受体阻断剂和5-羟色胺再吸收抑制剂也被用于治疗早泄。虽然这些药物的有效率约为50%，但由于可能存在副作用，因此需要在权衡后谨慎使用。

心理治疗也是重要的一环。这需要夫妻双方的共同参与。双方应了解早泄是一个普遍存在的问题，并懂得重建射精条件反射的必要性和可能性。通过消除患者的焦虑、不安和自责等负面情绪，慢慢建立治愈的信心。只要夫妻双方完全配合治疗，治愈的可能性就会增加。

适当的食补也是非常重要的。男性可以食用一些具有补肾固精作用的食物，如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋和猪腰等。

行为方法指导也是治疗轻度早泄的有效手段。其中包括通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激来体验并享受性的快感。还可以在达到高潮前进行特定的动作，如牵拉阴囊和睾丸，或者压挤龟头，以降低性兴奋和勃起硬度。经过长时间的训练后，可以采取女上位方式进行，通过反复的训练达到较为满意的人为控制射精的目的。

早泄问题可能受到多方面因素的影响，如果有这个问题，应该及早重视并治疗，以免影响夫妻双方的感情。别担心，轻度早泄是可以通过合理的方式调理的，保持积极的心态，寻求专业的帮助，你一定能重拾性福。