口腔里有很多白色的，嘴皮左右两边有点。然

口腔内部出现白色物质，这是一个让人担忧的健康问题。作为一个25岁的男性，你描述的病情需要引起关注。你的嘴皮左右两侧，上颚靠近牙齿的部位，以及下面牙齿的里面都出现了白色物质，这些物质感觉厚重，舌头舔上去有些粗糙。虽然不疼不痒，但已经持续了数日，并且之前尝试的治疗并未见效。

关于这些白色物质的性质，有多种可能的解释。有专家认为是上火或口腔溃疡，建议多喝水，饮食尽量清淡，避免刺激性食物，甚至建议使用维生素C和特定的口腔治疗方法。也有专家认为这可能是口腔白斑，一种可能的癌前病变，需要更加谨慎对待，可能需要酒，避免局部刺激，配合药物治疗或观察。还有一种观点是，这些症状可能与口腔霉菌感染有关，除了清热降火，还需要使用制霉菌素片进行治疗。

面对这种情况，建议首先进行详细的口腔检查，以明确这些白色物质的性质。因为不同的诊断可能需要不同的治疗方法。对于口腔溃疡或上火，生活方式的调整和药物治疗可能有效；如果是口腔白斑或霉菌感染，则需要更加专业的治疗。由于你在国外上学，看西医不方便，可以考虑先调整生活方式和饮食，观察一段时间，如果情况没有改善，再寻求专业的医疗帮助。

不要过于紧张或焦虑，但也不要忽视这个症状。保持口腔清洁，注意饮食健康，避免刺激性食物，多喝水，这些都是有助于恢复的建议。尽量避免自我诊断和自我治疗，以免延误病情。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复。