治疗妊娠糖尿病有5个方法

妊娠糖尿病的诊断与科学治疗攻略

孕育新生命是每个家庭的喜悦，妊娠糖尿病却可能给这份喜悦带来一些困扰。对于妊娠糖尿病，了解并预防是关键。

诊断妊娠糖尿病，主要依据四个血糖值标准。当空腹每百毫升血液血糖值达到105毫克，或饭后1小时达到190毫克，或饭后2小时达到165毫克，或饭后3小时达到140毫克，其中两项以上超出标准，即可被诊断为妊娠糖尿病。这一疾病对孕妇及其胎儿的健康都可能构成威胁。

孕妇在得知自己的血糖值接近时，不应过于紧张。窦安翔主任表示，只要采取适当的饮食控制和产前运动，多数妊娠糖尿病女性在产后都能恢复到正常状态。

而对于已经确诊为妊娠糖尿病的孕妇，不必过于惊慌。治疗妊娠糖尿病有五个科学方法：

一、摄取正确糖类：为维持代谢正常，孕妇应摄取适量的糖类以提供热量，避免酮体产生。不应完全不吃淀粉类食物，而应选择低糖食物，避免含糖饮料和甜食。

二、注意热量控制：妊娠初期不需要特别增加热量，中后期则需根据孕前所需热量增加摄入。但孕期中应避免减重，以免母体内酮体增加对胎儿造成不良影响。

三、注意餐次分配：少量多餐有助于维持血糖平稳，避免酮血症的发生。建议孕妇在睡前补充点心，避免晚餐与隔天早餐时间相距过长。

四、注重蛋白质摄取：孕妇在妊娠中期和后期应增加蛋白质的摄入量。其中一半应来自优质蛋白，如蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及黄豆制品等。

五、多摄取纤维质：选择未精制的主食并多吃高纤维食物，有助于血糖控制。例如糙米、五谷饭、全谷类面包、蔬菜等。

对于妊娠糖尿病的孕妇来说，调控饮食并配合适当运动是关键。在遵循上述治疗方法的保持乐观的心态，相信每一位母亲都能顺利度过这段特殊时期。