戒手淫之后怎么让头发变得多点

自述：

我现今十五岁，性别男。面对着一件困扰我的问题：额头两侧的头发略显稀疏。我一直想让头发变得浓密且富有光泽。近期我已经戒除了手淫的习惯，并坚持了一个多月，但依旧感觉到掉发的现象。我曾尝试服用一个月的六味地黄丸，并生吃黑芝麻，但似乎效果并不明显。我的脸色和额头偏黄，额头甚至有些微皱。我渴望找到解决方案，希望能让头发变多，并让脸和额头恢复白皙平滑的肤色。毕竟，我还是个十五岁的少年。

专家解答精选：

亲爱的朋友，理解你的困扰。针对你的情况，恢复头发的浓密与光泽并非一朝一夕之功。这个过程需要时间，短期的药物效果可能并不显著。

推荐你尝试七宝美髯丹，相较于六味地黄丸，它在滋养头发方面更为有效。你还年轻，戒除手淫后，身体会逐渐恢复，这是一个好的开始。别忘了加强营养的摄入，青少年时期是身体发育的关键阶段，需要更多的营养来支持。

针对你的脸色和额头的问题，除了营养补充，还可以考虑增加富含维生素C和E的食物摄入，这些有助于皮肤的健康。若长时间未见明显改善，建议寻求专业医生的建议，进行进一步的检查和治疗。

请记住，身体的恢复与调理需要时间和耐心。保持积极的心态，遵循专家的建议，相信你的头发和肤色会逐渐恢复健康状态的。

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