给反复感冒孩子的4点建议

孩子反复感冒发热，让众多父母倍感焦虑。尽管他们小心翼翼地给孩子穿上厚厚的衣服，将孩子关在温暖的家中，甚至不惜花费重金购买营养品，但孩子依旧难以摆脱疾病的困扰。对于这种情况，家长们不妨试试以下几种建议。

要让孩子多到户外进行活动，锻炼强健的体魄。许多家长因为担心孩子受凉而把他们关在家里，其实这样反而会使孩子对环境适应性变差。要知道，人生活在自然之中，如果不能适应环境，就无法生存。让孩子接触自然环境是预防疾病的重要措施。

孩子的衣着要适中，不要过于厚重或过于暖和。孩子们体内热量充足，且通常活动量较大。如果衣着过暖，孩子稍微活动就会出汗，一旦停止活动并受到一点风，就很容易生病。这就是中医所说的“汗出当风”，是小儿感冒发热的主要原因。

平时要鼓励孩子多喝水。由于孩子活动量大，容易出汗，因此需要及时补充水分。多喝水还能促进人体代谢，使体内的代谢产物及时排出，从而预防疾病的发生。

要注意孩子的饮食调整，确保他们的大便通畅。经常感冒发热的孩子多数体内有热，即所谓的“火”大。对于这些孩子，要注意饮食的合理搭配，多吃青菜和水果，少吃肉类、巧克力和油炸食品。要培养孩子良好的排便习惯，确保每天都能排便。只有大便通畅，体内的毒素才能及时排出。

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