房事后喝水大有讲究

在夫妻生活的热烈交融中，人体呈现出一派生机盎然的景象。呼吸与心跳加快，血管舒张，血压升高，皮肤泛红，汗腺敞开，胸前和额头多汗，一切都在为这份性兴奋而奔涌。此刻的男女，往往感觉全身燥热，口渴难耐。当我们沉浸在激烈的性爱之中，往往无暇顾及这些身体反应。但一旦激情退却，那体内的燥热和口渴感便立刻显现。

此刻，有的伴侣为了痛快，会急切地大口喝下冷饮，有的人则立刻洗冷水澡以求降温。这样的做法却可能损害身体的健康。在夫妻生活的过程中，胃肠道血管同样处于扩张状态，性生活结束后并未立即恢复常态。此时大量饮用冷饮，会使胃肠黏膜突然受到寒冷刺激而收缩，引起胃肠不适甚至疼痛。

同样的道理，皮肤血管在性生活过程中也充血扩张，汗腺毛孔开放排汗。如果性生活刚结束就用冷水刺激皮肤，血管会骤然收缩，加重心脏负担。突然关闭的汗腺排泄孔会使汗液潴留在体内，影响体温调节，甚至引发发热。性生活后立即喝冷饮和洗冷水澡都不利于健康。

如果在激情之后感到口渴，适量饮用温热的开水是可行的。等待大约一个小时后，当身体各系统器官的状态恢复平静时，再享受冷饮或洗冷水澡更为适宜。但请注意，饮水不可过量，冷水的水温也应适宜，不宜过于刺骨。

在这一小时的宁静期中，我们可以尝试其他方式缓解口渴和身体不适。比如安静地坐下来，享受一杯温暖的花茶或绿茶，不仅可以滋润口腔，还能舒缓紧张的神经。或者用温水洗澡，既能清洁身体又不会给身体带来太大的刺激。让我们在享受夫妻生活的也关心身体的健康，让爱情与关怀并行不悖。

关爱自己，从生活的细节做起。在激情四溢的夫妻生活后，让我们以温和的方式呵护自己的身体，让健康与幸福同行。