盗汗不可乱进补

当人们动不动就出汗，或在睡梦中汗湿衣衫时，常常怀疑自己是体虚盗汗，并立刻服用补益药物。盗汗并非全由体虚引起，也不能笼统地通过补药来治疗。

盗汗，这一在夜晚悄然发生的汗水现象，常常是因为在入睡之时体内阴液不足，虚火难以制约而外泄。除了气阴两虚的原因外，阴虚内热是常见的病因。对于这类情况，治疗应以养阴清热为主，让体内的热得以消退。这时，可以选择如当归六黄汤、麦味地黄丸等中药方剂。在药材的选用上，生地、麦冬、地骨皮、桑叶等常被使用。若身体内热过重，可以加入黄连以清热；若汗出的量较大，则可以加入龙骨、牡蛎和生黄芪等收敛汗液。

盗汗也可能与阴阳失调、表虚受风有关。这类患者常常表现出怕风、全身酸楚不适、时寒时热等症状。治疗方法应以调和营卫为主，如使用桂枝汤等方剂。还有一些人因为情志不畅、饮食过于辛辣或体质湿热等原因，导致肝火旺盛、湿热郁蒸，也会出现盗汗。这类患者常常全身出汗、汗液粘稠、面色潮红、烦躁口苦、小便色黄。治疗方法应以清肝泄热、化湿和营为主，可选用龙胆泻肝汤等方剂。

特别需要关注的是，儿童盗汗的情况也较为常见。这往往也是由于营卫不和、阴虚内热等原因导致。由于儿童的阳气偏盛，体内代谢产生的热量也较多，因此更不应随意使用补药。如果小儿出现多汗，并伴随吵闹、夜啼、枕部头发脱落等情况，可能是缺钙的表现，应及时就医。

对于儿童盗汗，最好的方法是及时就医，排除疾病的可能，然后根据医生的建议对症用药调理。如果确定没有疾病，家长不应自行给孩子乱服补品。可以通过调整孩子的饮食结构，减少脂肪和甜食的摄入，增加蔬菜水果的摄入，适当增减衣被，增加户外运动等方式来改善盗汗情况。