很瘦。月经不调，如何增肥？

描述：我今年21岁，女性。从小到大都很瘦，胃口好，但月经一直不规律，有时延迟两三个月，甚至长达五个月未来。一年中只有五六次月经，每次持续七天。我一直想增肥，同时想了解月经不调是否与体质有关。请问维生素E是否有助于改善状况？

青春年华的我，今年21岁，身形偏瘦。一直胃口很好，但无论吃多少都无法增加体重，同时月经也不规律，有时会延迟两三个月，甚至长达五个月之久。一年中仅有五六次月经造访，每次持续七天。我对此感到困惑，尝试寻求解答。我想增肥，同时想了解月经不调是否与我的体质有关。我想知道，补充维生素E能否帮助我改善这一状况？

曾向多位专家咨询，他们都给出了宝贵的建议。有的专家建议我用中医的方法增肥，并指出这与我的月经状况有很大的关系。服用维生素E效果可能并不明显。有的专家推荐采用食疗方法，如红枣加枸杞等。还有专家建议我在月经周期的特定时间段去医院查性激素六项，看看内分泌是否正常。也有专家指出我可能是脾胃运化功能不健全，需要调理。

针对上述情况，我认为首先需要去医院进行全面检查，了解身体的真实状况。然后，根据医生的建议，可能需要进行中药调理。我也将尝试食疗方法，如多吃补气补血的食物。虽然有人建议我吃香蕉、巧克力、土豆和牛奶来增肥，但这些食物似乎并不适合我，因为吃下去后头皮会分泌类似头皮屑的物质。我会寻找其他适合我的增肥方法。

我希望能通过科学的办法增肥并调理月经。我也会保持健康的生活方式，如多喝水、少吃辛辣食品、保持营养平衡和多运动。在这个过程中，我会积极寻求专家的建议和指导，希望能找到最适合自己的解决方案。

以上内容仅供参考，如有更多疑问或需求，请咨询专业医生或相关健康机构。