浑身是病,如何调理-中医来帮你

中医理论中，五行相生相克，许多慢性病的发生与持续不愈，其实隐藏着五脏六腑的错综复杂的关联。这些病症往往源于不良生活习惯或情绪波动，即使表面症状暂时消失，病根仍存，甚至因长期医药刺激，导致肝肾与膀胱经的排毒功能日渐衰退。脾经的气血生化功能也因此受到影响，导致各种疾病反复出现。

面对复杂的经络脏腑问题，很多患者虽然能准确判断自身经络的困扰，但在众多症状面前，仍感到无从下手。要想真正解决这些问题，必须追根溯源，因人而异，从不同角度进行调治。

对于大多数朋友来说，首要任务是疏肝解郁、排三浊。在中医眼中，“卧则血入肝”，良好的睡眠是调养肝、胆的关键。当身体出现失眠多梦、腹胀胸闷、头晕头痛等三浊过盛的症状时，可以通过疏通肝、胆、三焦经，以及采用推腹法、跪膝法和金鸡独立等方式来疏肝解郁、排除三浊。

当身体经常出现打嗝、放屁等排浊现象后，便可着手进行健脾补肾养气血的调治。在这个过程中，身体相关的经络穴位会以不同的敏感方式来引导你完成调治。

对于慢性病引发的心脑血管隐患，应以解除隐患为先。长期气血不足、气滞血瘀可能导致这一问题。可以重点调治心包经、心经和小肠经，在后背膀胱经的脏腑俞穴进行疏通。为了避免调治中出现意外，可以提前准备人参生脉饮，或按摩劳宫穴以补充心血。

对于脾肾严重虚弱的重病患者，由于气血严重亏损，无法维持正常生活和工作，需先从食补开始迅速培补气血。推荐喝山药薏米芡实粥，以调养脾胃肾。待身体气血恢复后，再进行健脾补肾的经络调治。

中医调治需结合个体情况，从根源入手，配合充足的气血，逐步调理身体。通过疏通经络、调整作息、食补等方式，让身体逐渐恢复正常状态。