17岁学生因高考产生失眠现象请求帮助

你是一位年仅17岁的高三学生，面临着高考的压力，身体和心理都在接受着考验。近期由于假期放松过度，导致失眠现象出现并持续加重。你担心这样的情况会影响你的学习状态和精神集中力。这种情况在现代青少年中很常见，不必过于担心。

针对你的情况，专家认为这主要是因为生理时钟未调整过来，加上高考前的压力导致的失眠现象。建议你做好心理调节，理性看待高考，不要给自己过多的压力。调整作息时间，尽量保持规律，到了时间点就上床睡觉。避免在睡前饮用咖啡或浓茶，白天适当参加锻炼有助于减轻压力并改善睡眠。

你提到父母对你的成绩有所不满，这也是导致你压力来源之一。建议你与父母沟通，让他们了解你的实际情况和努力程度，共同制定合理的学习计划，减轻你的压力。可以尝试一些放松方法，如深呼吸、冥想等，以缓解紧张情绪。

中药酸枣仁汤也是一种有效的解决方案。酸枣仁汤具有安神养心的功效，可以帮助缓解失眠现象。如果你对中药感兴趣，可以咨询中医师了解更多详情。

失眠并不是心理疾病，而是身体和心理在压力下的反应。通过合理的调节和放松，你可以很快恢复正常的睡眠状态。相信自己，你一定能度过这个难关。希望以上的建议对你有所帮助，祝你顺利度过高考，取得好成绩！