不知怎么的？我今天老想吐，胃感觉不舒服-

针对你描述的胃部不适、恶心感等症状，可能有以下几种情况需要考虑。

消化功能紊乱可能是罪魁祸首。这种情况下，建议你保持心情舒畅，适当运动增强体质，同时保持饮食清淡合理，以帮助改善消化系统的功能。

你的胃可能发炎了。这种情况下，口服胃康灵治疗可能会有所帮助。要避免辛辣和凉性食物的摄入，以减轻胃部不适。

脾胃虚弱也是一个可能的原因。如果是这种情况，你可以考虑服用一些健脾益气的中药，如补中益气丸。饮食上可以多吃大枣、生姜、山药等健脾之品来调理。

还有可能是肠胃不适引起的。可以尝试服用藿香正气丸或藿香正气水观察效果。

如果你的症状持续，尤其是伴随着其他症状如咖啡、茶、辛辣食物等禁忌后的不适感，可能需要考虑胃炎的可能性。在这种情况下，建议去医院检查是否患有咽喉炎、扁桃体炎等疾病，同时避免刺激性食物和药物的使用。

如果你的症状是由急性肠胃炎引起的，可能与平时的饮食不注意有关。可以尝试口服胃复安、雷尼替丁胶囊和五维他口服液进行治疗。保持清淡饮食并注意观察症状的变化。

如果你的症状持续或者加重，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。保持良好的生活习惯和饮食习惯对于缓解胃部不适也非常重要。希望这些建议对你有所帮助，如果还有其他问题，欢迎继续咨询医生。