北京进入今年第二个飞絮高发期如何有效防过敏？

在春意盎然的四月末，北京市园林绿化局与北京市气象局携手，发布了关于杨柳飞絮第二个高发期的预报。北京今年的杨柳飞絮高发时段锁定在4月18日至5月7日，长达约三周的时间。面对飞絮引发的过敏问题，诸如打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等症状，人民网记者特地采访了天津市第一中心医院耳鼻咽喉头颈外科的王巍主任医师，为广大市民提供专业的应对策略。

对于日常外出，时间的选择至关重要。杨柳飞絮以中午数量最多，对于敏感人群来说，应尽量避免此时外出。若需出行，应选在杨柳絮较少的时段，如清晨、黄昏或雨后。在家中要关注室内通风情况，记得关好纱窗，保持室内卫生，必要时可启动空气净化器。

当飞絮不慎飘入眼睛时，市民朋友们切勿用手揉搓，以免伤及眼结膜。在多数情况下，通过反射性流泪可以将异物排出。若无法自行解决，可请他人协助，在无菌前提下用消毒棉签轻轻擦出。如飞絮深入眼部，建议及时就医。

面对飞絮导致的皮肤瘙痒问题，同样不宜用力挠抓。皮肤沾上杨柳絮后应及时清除，温水清洗是预防过敏或缓解过敏症状的有效方法。若皮肤瘙痒、红斑等症状严重，应及时就医。在痒感出现时，可以尝试轻轻拍打或冷敷来减轻不适。

特别提醒广大市民朋友，面对杨柳飞絮的侵扰，外出时务必佩戴口罩，这可以有效阻挡飞絮的吸入。对于鼻腔的防护也同样重要。过敏性鼻炎患者或敏感人群可以每日用生理盐水冲洗鼻腔2至3次。鼻腔冲洗能清除鼻腔内的炎性分泌物、刺激物和过敏原等，缓解鼻黏膜水肿。冲洗时动作需轻柔，避免对鼻黏膜或耳朵造成伤害。冲洗完成后做些弯腰低头的动作，有助于将滞留在鼻腔的生理盐水排出。让我们一起做好防护，享受春天的美好时光吧！