44岁是男人命中的一道坎 你要注意了！

在男性生命中，44岁无疑是一个重要的和转折点。在这个阶段，男性的生命功能四大指标全线下滑，以肾脏为中心的五脏功能出现紊乱。维系男性性功能的“性腺轴”失衡，雄性荷尔蒙分泌下降，各种免疫营养缺失严重，导致男性在精神、性能力、体力、体态、免疫、抗衰老等各个方面出现衰退。这一阶段的男性，常常能感受到生命的流逝，正如诗中所描述的那样，“耳畔频闻故人死，眼前但见少年多”。

著名的《消耗说》指出，男性在44岁时，心、脾、肝、肾、肺五脏功能的耗损达到峰值。这一论断在《男科学》中得到了认可。《男科学》还统计表明，世界各肤色种群的成年健康男性每天应分泌一定量的睾丸酮，而这种重要的男性荷尔蒙随着年龄的增长而减少。尤其是44岁的男性，其分泌量仅为年轻时的65.7%。

在《免疫康泰轮》的论述中，44岁的男性正处于免疫力最旺盛时期的50%左右。这一阶段是男性生理功能指标下降最为明显的时期，也是疾病多发和快速衰老的时期。如果不能有效维持男性生命功能的旺盛，预防早衰、慢性疲劳综合症、男性更年期及相关症状，那么进入老年后很可能面临多病缠身的困境。

临床医学研究表明，44岁是男性多种疾病的高发期，包括前列腺疾病、抑郁症、慢性疲劳综合症等。肠胃道、心脑血管、骨关节、肝肾脾等方面的疾病发病率也非常高。

根据不完全的统计调查，44岁之前的男性已有35%出现不同程度的性功能障碍；有15%的男性已经进入明显的早衰阶段；超过40%的人至少有一次经历男性更年期综合症。医学界将44岁及其前后10年这三个阶段视为男性预防疾病、延年益寿最重要的时期。这一阶段的男性需要更加关注自身的健康状况，及时调整生活方式，保持身心健康。

在这个阶段，男性应该注重保养，调整饮食，增加锻炼，保持良好的心态。定期体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。只有这样，才能有效地延缓衰老，保持旺盛的生命功能，享受健康的人生。