春运来到谨防旅行性精神病

春运在即，旅行性精神疾病的防范不容忽视

随着一年一度的春运大潮即将来临，人们纷纷踏上归途，迎接与家人团聚的美好时刻。在这个熙熙攘攘的旅途中，一种不容忽视的现象逐渐浮出水面旅行性精神疾病的出现。据近年来的报道，列车、轮船上的吵闹斗殴事件频繁发生，更有旅行性精神病人出现自伤、自杀、伤人、等恶性事件，这应引起我们的高度重视和警惕。

旅行性精神病分为两种主要情况：一种是“自因性”，指的是那些既往患有躁郁症、癔病精神病等病史的人在旅行过程中，因不良的应激因素而引发疾病；另一种是“心因性”，即从未有过潜在精神疾病的人在长时间的旅途环境中出现精神障碍。

研究表明，当一个人连续72小时不睡觉，大脑皮层的兴奋与抑制功能会发生紊乱，导致自控能力减退。在几天几夜的乘车坐船旅程中，正常的生活规律被打乱，车厢、船舱内的拥挤、空气污浊、噪声刺耳，再加上得不到充分的睡眠、食物的及时供应，以及旅途中遇到的不愉快事件，如失恋、家庭不和等，都可能导致精神障碍和心理应激失衡。轻者会出现头昏脑胀、心慌气短等症状，重者则可能出现焦虑抑郁、狂躁不安、幻视幻听等精神症状，甚至情绪失控，造成不幸事件。

为了防范旅行性精神病，我们可以从两个方面着手。

一方面，交通旅游部门应真正践行“以人为本”的理念。增加车船班次，缓解人流拥挤；改善车船生活环境和服务设施，保持清洁卫生与空气流通；提高服务质量，满足旅客需求；加强安全保卫工作，让旅客有放心感、安全感。应注意宣传旅行卫生科普知识，让旅客懂得如何在旅行中进行自我保健。乘务员和列车员应具备精神卫生与精神疾病的防治知识，增强责任感，及时发现并处理精神异常的旅客。

另一方面，长途外出的旅客尤其是农民工朋友们，在出行前要做好心理调整，充分休息，携带必要的食品和饮料。旅途中要注意劳逸结合，保证睡眠；在列车中途停靠站时，可下车活动身体。与人为善，互相帮助，与身边旅客交流，度过愉快的路程。

春运的路上，让我们共同关注旅行性精神疾病的防范，确保每一位旅客都能平安、愉快地到达目的地，迎接美好的团聚时刻。