如何辨别自己已得咽炎 有四种表现就是了

深入了解咽炎：如何分辨与防治

一提起咽炎，许多人首先联想到咳嗽、干呕等症状，认为这只是咽喉部的不适，并未意识到其潜在的风险。但咽炎，这一看似普通的病症，背后却隐藏着许多不为人知的细节。那么如何分辨自己是否已患咽炎呢？

一、喉咙异物感

当你感觉咽喉仿佛有什么东西卡着、粘着、贴着，那就可能是咽喉异物感。这种感觉像是“有痰粘着”，“像蚂蚁爬”，“像火烧”，或是“吃了辣椒一样的辣”。这种感觉越关注越明显，可能是咽炎的一个重要信号。

二、喉咙疼痛感

大部分情况下，急性发作时疼痛较明显，非急性发作时则较为轻微。有些人只感到某一侧咽喉痛，有些人则明确感受到某一部位的疼痛。对于特定部位的疼痛，医生通常会进行更全面的检查，以排除其他疾病可能。

三、喉咙痒

咽喉痒的感觉也属于“咽喉异物感”的一种，就像“蚂蚁爬”的感觉，并可能引发咳嗽。咳嗽是人体自我保护的一种本能反应，旨在将肺、气管、咽喉里引起不适的物质咳出。咳嗽也就成了肺脏或气管或咽喉有病的明显症状。

四、喉咙死板感

每个人的感受不同，有些人会感到喉咙非常干燥，而多数人只感到轻微的枯燥。这种感受与咽部的生物神经功能失衡有关。

那么如何防止咽炎找上门呢？以下是一些有效的预防方法：

1. 养成良好的生活习惯，早睡早起，避免烈性酒和，饮食时少放辛辣、酸等强烈调味品。

2. 注意保暖，防治口鼻疾病。慢性咽炎的发病与口鼻、身体的保暖措施不当有关。

3. 对于经常说话的人，应注意正确的发声方式，避免大声喊叫，长时间说话后不要立刻喝冷饮。抱病期间避免随意使用药物。特别是慢性期，抗菌药物一般是不需要的。

4. 还需要改善工作环境和生活环境，避免粉尘、有害气体对身体的影响。接下来介绍几种有效的咽炎茶疗法：橄榄茶取橄榄两枚与绿茶一同冲泡饮用适用于慢性咽炎及咽部异物感者；大海生地茶则适用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者；橄揽海蜜茶能清热解毒利咽润喉适用于慢性咽喉炎咽喉死板不舒或声音嘶哑等症状属阴虚燥热证者。在日常生活中不妨试试这些茶疗法在享受美味的同时保护您的咽喉健康。总之通过深入了解咽炎的症状、原因及防治方法我们能够更好地保护自己的健康避免不必要的困扰。