为什么有些糖尿病要吃糖

低血糖应对之策

当糖尿病患者的血糖水平出现骤降，伴随头晕、乏力、心慌等症状时，摄入适量的糖分便能迅速挽救血糖于低谷，避免可能出现的危机。低血糖的警钟常常在剧烈运动后、饮食不规律或者胰岛素过量使用时响起。

特定医疗情境下的糖的需求

在特定的医疗环境中，如进行葡萄糖耐量试验时，患者可能需要暂时摄入含糖食物或饮料。而在腹泻、呕吐之后，身体能量流失，补充糖盐水可以帮助维持电解质平衡，恢复体力。

调节代谢与血糖平衡的挑战

对于糖尿病患者而言，由于胰岛素功能的异常，身体可能无法有效利用葡萄糖，导致一种“假性饥饿感”。大脑会发出摄入糖分的信号，以弥补能量不足。这并非生理性的需求，患者必须严格遵照医嘱，合理控制糖分摄入。

营养平衡的艺术适量摄入糖分

在血糖控制稳定的情况下，患者可以适量摄入低升糖指数的天然糖分，如苹果、柚子等。但为了保证营养的均衡，还需搭配膳食纤维和蛋白质，以延缓糖分的吸收。每日添加糖的摄入量建议不超过25克，确保健康与血糖的稳定。

重要提示：

补糖时需明确区分“必要补糖”与“随意摄入”，避免高糖食物如糖果、蛋糕导致的血糖剧烈波动。

补糖后务必密切监测血糖，尤其是合并并发症（如肾病、视网膜病变）的患者，应避免精制糖的摄入。

为了健康着想，优先选择代糖（如赤藓糖醇）或低GI食物替代常规糖分，享受甜蜜的同时保持血糖的稳定。