糖尿病馒头餐吃130g糖尿病馒头餐标准数值是多少

关于血糖测试的相关指南

一、测试方法

在空腹维持8至10小时的状态后，首先测量空腹血糖值。随后，享用一个标准的馒头（由100克面粉制成，含有50至75克的碳水化合物），并在10分钟内吃完。从第一口开始，我们要记录下时间。接着，在餐后半小时、一小时、两小时（部分测试包括三小时）分别进行血糖测量。

二、正常值范围

空腹血糖：正常范围为3.9至6.1 mmol/L。如果数值达到或超过7.0 mmol/L，可能提示糖尿病。

餐后1小时血糖：通常应低于10.0 mmol/L，峰值不应超过11.1 mmol/L。

餐后2小时血糖：数值应低于7.8 mmol/L。若在7.8至11.1 mmol/L之间，表示糖耐量异常；若达到或超过11.1 mmol/L，可能诊断为糖尿病。

餐后3小时血糖：应恢复到空腹水平，即3.9至6.1 mmol/L。

三、糖尿病诊断标准

空腹血糖达到或超过7.0 mmol/L，或者餐后2小时血糖达到或超过11.1 mmol/L，结合典型症状，即可确诊为糖尿病。

四、注意事项

测试期间，请保持安静，避免运动或情绪波动影响测试结果。若血糖异常但未达糖尿病标准，可能属于“糖尿病前期”。

五、关于130克馒头的说明

标准测试通常使用由100克面粉制成的馒头（约二两）。若选择食用130克的馒头，需要注意碳水化合物的总量，这可能会影响血糖的上升幅度。对于糖尿病患者，建议每餐主食（如馒头）控制在50至100克，并搭配蛋白质和膳食纤维，以减缓血糖上升速度。

请注意，以上内容仅供参考。如有需要，请咨询专业医生以获取更准确的诊断和建议。