糖尿病十年患者自述病史

我的确诊故事

在我23岁刚刚大学毕业的那个阶段，我出现了典型的“三多一少”的症状多饮、多尿、多食，但体重却不断下降。那时，我误以为只是简单的咽炎，直到我的随机血糖飙升至30mmol/L，我才被确诊为1型糖尿病。而另一位50岁的患者，因为种牙检查而意外发现自己的餐后血糖高达11.8mmol/L，最终也被诊断为2型糖尿病，他的病与家族遗传史密切相关。

我的治疗旅程

在治疗的初期，我每日需要注射四次胰岛素，并且每天需要进行七次的血糖监测。在过去的十年里，通过饮食的调整和运动的结合，部分糖尿病患者已经成功实现了停药。空腹血糖也从曾经的12mmol/L降至5.6mmol/L。但也有一些患者，因为未能规律用药，导致了糖尿病足的并发症，甚至险些面临截肢的危机。

心理转变的历程

面对这样的疾病，我从最初的“拒绝接受”逐渐转变到“与疾病和解”。通过与病友们的社群互助，我逐渐建立了一个理念：“三分靠药物，七分靠管理”。一位有着20年病程的患者告诉我，规律的生活作息、适量的运动、均衡的饮食以及良好的心态是稳定血糖的关键。他强调，酒应当适量，饮食七分饱，作息要规律。

现状与展望

目前，大多数的糖尿病患者血糖控制得较为稳定，但我们仍然需要警惕神经病变、视网膜病变等并发症的出现。医疗指南建议我们采取个体化治疗，并考虑结合GLP-1RA等新型药物来优化我们的糖尿病管理。我相信，只要我们与糖尿病“和解”，积极调整生活方式、规律用药、心态良好，我们一定能够掌控这个疾病，享受健康的生活。