糖尿病脚后跟干疼怎么治

一、基础治疗篇章

血糖控制

血糖的严格监控是首要任务。空腹血糖的理想状态应控制在7mmol/L以下，餐后两小时的血糖峰值不超过10mmol/L，糖化血红蛋白维持在小于7.5%的水平。遵循医生的建议，按时服用降糖药物，如二甲双胍或胰岛素，或根据病情调整治疗方案。

足部呵护

你的双脚需要得到细致的照顾。每日使用温水洁净双脚，避免长时间浸泡，并确保彻底擦干，特别是脚趾间的缝隙，以防感染。选择透气性好、宽松舒适的鞋袜，避免摩擦或挤压脚后跟。定期检查足部，一旦发现裂口、红肿等异常，应立即处理。

二、症状缓解策略

保湿与修复

为了改善皮肤干裂，建议涂抹含有尿素或乳酸的润肤霜，每天至少两次。对于严重的裂口，可以遵医嘱使用抗菌软膏，如莫匹罗星，以预防感染。

物理治疗

热敷和冷敷结合使用，有助于促进血液循环、减轻炎症和疼痛。适度按摩或牵拉小腿肌肉，可以缓解足底压力。使用矫形鞋垫也是一个好方法，可以分散足跟的压力。

药物治疗

若疼痛明显，可短期服用非甾体抗炎药，如布洛芬。神经营养药物，如甲钴胺，有助于修复神经损伤。

三、额外注意事项

除了上述措施，控制体重也是关键，减轻足部的负担。避免长时间站立或行走，适时休息，以减少足跟的压力。每3-6个月进行一次足部检查，以防并发症。如果症状持续或加重，如感染、溃疡等，一定要及时就医，可能需要抗生素、清创甚至手术治疗。

保持健康的生活方式，注重细节，你的双脚将得到有效保护，生活质量也将得到提升。