孕产妇更易患上糖尿病

在生命的特殊阶段，孕产妇更容易遭遇糖尿病的困扰，特别是妊娠期糖尿病。这一现象背后，隐藏着孕期独特的生理变化及多种潜在风险。让我们深入这一问题的奥妙。

一、主要成因

孕期的激素狂欢，成为糖尿病的幕后推手。胎盘分泌的孕激素、胎盘催乳素等，与胰岛素形成微妙的对抗关系，导致胰岛素抵抗，即身体对胰岛素的敏感性降低。这种生理性胰岛素抵抗在孕中晚期（约32-34周）尤为显著。代谢变化也扮演了重要角色。高升糖指数食物的过度摄入，会引发血糖飙升，而孕晚期脂肪分解的增加，也会抑制胰岛素效率。遗传因素、高龄、肥胖或超重、缺乏运动以及既往病史等，都增加了患病风险。

二、发病率与危害介绍

妊娠期糖尿病在全球范围内发病率约7%-10%，而在我国则更高，达到17.5%-19.2%。未控制的妊娠糖尿病可能导致巨大儿、早产、剖宫产等风险增加，对母婴健康构成威胁。

三、护航母婴健康预防建议

1. 饮食革命，健康护航。选择低升糖指数食物，远离精制糖和脂肪的诱惑。增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄入，为母婴提供均衡营养。

2. 体重管理，避免肥胖。孕期增重需合理控制，保持健康的体重状态。

3. 运动助力，活力四溢。推荐散步、孕妇瑜伽等轻度运动，每周至少150分钟，提高胰岛素敏感性。

4. 监测血糖，防患于未然。在孕24-28周进行糖筛检查，高危人群应提前筛查。

面对血糖异常，我们应积极应对，及时就医并配合饮食、运动或药物治疗，确保母婴健康。让我们共同守护每一位妈妈的健康之路，为新生儿的未来保驾护航。