糖尿病患者不同季节如何保健饮食 这份饮食秘笈很多糖友都不知道

季节变换对糖尿病患者的影响不容忽视，特别是在饮食选择上。针对不同季节的特点，广东省中医院大学城分院内分泌科科主任、主任医师赵玲为我们提供了宝贵的建议。

春季，万物复苏，天气余寒未消，五行属木，五脏对应肝。糖尿病患者应选择养肝柔肝的食物。青色和绿色的食物是首选，如北芪、党参、茯苓、枸杞子等中药材，有助于养血疏肝。

夏季天气炎热，万物生长，五行属火，五脏对应心。此时容易出现心火亢盛的疾病。赵玲主任建议糖尿病患者应以清心、补心为主，选择黄色和红色的食物，如麦冬、莲子、荷叶等食材，有助于平衡心火。

长夏时节，即夏秋之交，湿气较重，五行属土，对应脾胃。在选择食材时，应选用健脾祛湿的食材，以黄色食物为主，如土茯苓、薏仁等药材，有助于健脾胃。

秋季气候干燥，天气转凉，五行属金，五脏对应肺。此时人体易受燥邪侵袭，出现干燥症状。赵玲主任推荐选择清润补肺的食材，白色食物如麦冬、银耳等，可润燥养肺。

冬季寒冷，万物收藏，五行属水，五脏对应肾。此时寒邪偏盛，糖尿病患者应选择黑色食物以及温肾、温阳的食物。香菇、花椒等食材是不错的选择，同时可选用干姜、杜仲等温里食材，温阳益气。

每个季节的气候变化都会影响我们的身体健康，特别是对于糖尿病患者来说，饮食调整尤为重要。根据赵玲主任的建议，糖尿病患者可以根据不同季节的特点选择合适的食材，以达到保健降血糖的效果。

提醒：内容合作请联系，，违者必究。