婴幼儿喂养与营养指南2019

《婴幼儿喂养与营养指南》：保障健康，促进成长

这份由中华预防医学会儿童保健分会于2019年发布的《婴幼儿喂养与营养指南》，是为了确保婴幼儿健康成长、促进发育而精心编制的。以下是该指南的精华所在：

一、营养，生命的基石

婴幼儿期的营养状况对近期的生长发育以及远期的健康状况有着深远的影响。任何时期的营养不良都可能导致体格和智力发育迟缓，增加患病风险，甚至影响成年后的慢性病发生率。特别是生命早期的1000天从胎儿期到2岁，是生长发育的关键期，营养的摄入将直接影响终身健康。

二、喂养建议，科学育儿

1. 母乳喂养，生命的源泉

0-6个月的婴儿应纯母乳喂养。初乳富含免疫活性物质，是宝宝的第一道防护。第一口食物应为母乳。6个月后，继续母乳至2岁及以上。

2. 辅食添加，营养多元化

6个月起，宝宝需要开始添加辅食。这是为了补充铁、锌等容易缺乏的营养素。辅食的种类应逐步丰富，包括谷物、蔬菜、肉类等。

3. 营养补充，健康保障

从出生后，宝宝需要补充维生素A和D。每日推荐的摄入量是：维生素A 1500-2000 IU，维生素D -800 IU，至少补充至3岁。对于贫困地区，推荐使用“营养包”作为辅食的补充剂，以显著降低贫血率。

三、重点关注，科学育儿无死角

维生素A、D、铁、锌等易缺乏的营养素需重点监测。在我国婴幼儿中，亚临床维生素A缺乏较为普遍。当母乳和辅食不足以满足宝宝的需求时，可以安全地使用强化营养素补充品。

四、实施支持，共同守护宝宝健康

本指南结合《中国儿童发展规划纲要》和WHO的《婴幼儿喂养全球战略》制定，强调家庭与医疗机构的协作。为了提升基层卫生人员在科学喂养方面的指导能力，他们需要接受相关的培训。

想要了解更多细节，如分月龄食谱、喂养技巧等，建议查阅指南或相关解读文件。让我们共同为宝宝的健康成长努力，为他们的未来打下坚实的基础！