糖尿病最爱伪装成这种病 很多人都经历过

陈阿姨最近几个月一直深受牙龈发炎的困扰，牙痛让她食不下咽、夜不能寐，即使吃了很多消炎药也无济于事。最终，在家人的劝说下，陈阿姨去了医院。经过医生的详细问诊和检查，发现她的空腹血糖竟然高达18mmol/L，被确诊为2型糖尿病。这让陈阿姨十分困惑，她不禁要问，牙龈发炎怎么会引发糖尿病呢？

实际上，牙龈发炎本身并不会引起糖尿病。如果一个人已经患有糖尿病，可能会因为血管病变导致免疫力降低，牙龈组织对牙菌斑的抵抗力下降，从而容易引发牙龈发炎。这种炎症范围大、程度重，治疗效果也较差。对于糖尿病患者来说，及时进行有效的牙周治疗非常重要。

值得注意的是，糖尿病喜欢“伪装”，经常以其他病症的身份出现。很多人因为心慌、胸闷等症状去心血管科就诊，结果却被诊断为糖尿病。这是因为糖尿病的合并症包括心脏病变，如冠心病、心肌病、心律失常等都有可能发生。我们要警惕这些“伪装”的糖尿病，尽早检查血糖，特别是有糖尿病家族史或肥胖的高危人群。

那么，如何预防糖尿病呢？除了注意生活方式外，饮食也是关键。我们可以选择一些有助于预防糖尿病的食物。绿叶蔬菜中含有丰富的镁元素，可以帮助抵御糖尿病。每天适量食用菠菜、甘蓝、西兰花等绿色蔬菜，可以降低患糖尿病的风险。奶制品中的钙和益生菌可以帮助控制血糖水平，酸奶是不错的选择，但要注意选择含糖量较低的酸奶。核桃、全谷物食品以及蓝莓、葡萄和苹果等食物也有助于预防糖尿病。研究表明，适量食用这些食物可以有效减少患糖尿病的风险。

糖尿病是一种善于“伪装”的疾病，我们需要提高警惕，注意身体的细微变化。通过饮食和生活方式的调整，我们可以降低患糖尿病的风险。